冷え性の原因は何?

女性に多く、悩みの種になっているのが冷え性です。

 

冬場に限らず、夏場もエアコンが効いた部屋にいることが多い女性は
例外なく冷え性に悩まされています。

 

冷え性の原因はたくさんありますよ。

 

・過度なダイエット
過度なダイエットは冷え性の原因となります。
たんぱく質やミネラル、ビタミンや脂肪などの栄養が足りないことが考えられます。

 

・自律神経の乱れ
自律神経が乱れていると血流が阻害されてしまいます。

 

・胸郭出口症候群
鎖骨周辺にはたくさんの血管や末梢神経がありますが、なんらかの原因で
血管や神経が詰まってしまう病気です。
代表的な症状の一つとして肩こりがありますが、胸郭出口症候群の方は
手や脚の指先が蒼くなるほどの冷え性に悩まされています。

 

冷え性の原因にはタイプがありますので、自分がどのタイプに当てはまるのか
知っておく必要がありそうですね。

 

冷え性の原因がわかれば対策もとりやすくなります。

 

冷え性を改善するには、滞っている血流をよくする方法が一番です。

 

入浴時にマッサージをしたり、同じ姿勢をとり続けない
ストレスを溜めない規則正しい生活習慣と栄養バランスの整った食生活を
心がけることが改善に繋がっていきますよ。

 

また男性の場合の冷え症は体全体が低体温状態になっている場合が多く
内臓機能の低下などもあげられます。

黒酢のメラメラパワーについて

冷え性を改善する方法としてお勧めなのが、黒酢を飲むということです。

 

黒酢はダイエットや健康にいいと言われていますが、
実は冷え性にも効果を発揮するのです。

 

肥後すっぽんもろみの口コミでも冷え性が改善したとの声が多く見られます。

 

黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれています。

 

アミノ酸は、脂肪燃焼効果を高めますし、筋肉を増やしてくれる働きがあります。

 

筋肉がついてくると、代謝が高くなってくるので血行障害も改善され
冷え性が改善してくるのですよ。

 

冷え性の改善には血流をよくすることと、筋肉をつけることが大切なことがわかりますね。

 

慢性的に運動不足の状態は冷えの原因になってきますし
自律神経の乱れを引き起こしてしまいます。

 

黒酢を飲むと体が疲れにくくなりますので、運動も続けられやすい体質に
変わってくるのですね。

 

ダイエット中は栄養不足になりやすく冷え性になってしまう女性が多いのですが
ダイエット中に黒酢を飲んでいた方は、冷え性に悩まされることが少なかったという
報告もあります。

 

また、黒酢はどろどろの血液をサラサラにしてくれる効果がありますので
血液循環の滞りをなくして血行を促進してくれる働きがあります。

 

黒酢は体内脂肪を燃やすメラメラパワーと、血液循環を良くする働きの
両方を持つ、まさに女性の冷え性の救世主的な存在なのですね。

 

黒酢を飲む時は、原液そのままを飲むよりも常温の水、お湯で割ったほうがいいと思います。

 

冷たい水で割ると体が冷えてしまいますので常温、またはぬるま湯にしましょう。

 

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